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裸睡的好处

如何保证充足、高质量的睡眠,这是千百年来人们经常探讨、和亟待解决的课题!随着生活节奏的加快,女同胞肩上的负担越来越重,屋里屋外生活琐事,大多数落在女同胞肩上,睡眠对她们来说尤为重要。下面笔者将裸睡对人生体直接好处一一道出,供大家参考。愿好的睡眠习惯给女同胞带来健美的身心。 人们总抱着老习惯着衣而眠,这是多年甚至几代人养成的习惯,什么身上不挂纱睡不着!这就是顽固的习惯势力在身上的体现。很多人从来没有想到这种习惯带来的坏处,更不会想要改变它。

但脱衣而睡是种放松自笔者约束有效之举,是名副其实的享受,现在很多人正在尝试进行着,这是一种保健的睡眠方法,它廉价,无须任何费用;它简单,一听就会,人人可以马上把握;它舒适,可以尽情的体会、享受其中的乐趣。尝试过的人都不愿放弃这种良好的睡眠习惯。

1.裸睡能祛痛: 裸睡的时候身体自**You度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

2.裸睡能美容: 没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

3.裸睡护私处: 女性阴部常年湿润,假如能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免了精子因为过热而活动力欠佳。

4.裸睡享安宁: 没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
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